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勇者修心
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慈悲心的引導
勇者修心
作者-吳錫昌
生活的壓力無所不在,
有沒有一種簡單的方法,可以百分之百的舒壓,
慢慢深吸一口氣,用正念喚醒你的專注力,
透過身體的覺知,讓心念回到當下,
照顧他人也愛護自己
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